3 receitas de sobremesas sem glúten rápidas e fáceis para crianças

Pessoas de todas as idades, não apenas crianças, adoram seus doces. Seja bolo, sorvete, donuts, doces ou tortas, todos nós temos desejos de açúcar de vez em quando. As crianças, especialmente, gostam de doces. Você não quer privar seus pequenos de sobremesa, então tente alternativas mais saudáveis!

Aqui estão algumas sobremesas sem glúten rápidas e fáceis que são perfeitas para as crianças:

Bolo de chocolate cremoso em uma xícara

O que você precisa:

  • 3 colheres (sopa) de farinha sem glúten (peneirada)

  • 3 colheres de leite

  • 3 colheres de açúcar mascavo

  • 1 colher de sopa + 1 colher de chá de cacau

  • 1 colher (sopa) de manteiga (amolecida)

  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha

  • 1 dose de sorvete

  • 1 pitada de sal

Em uma tigela grande, misture a farinha, o açúcar refinado, 1 colher de sopa de cacau e sal. Misture cuidadosamente o leite, a manteiga e o extrato de baunilha. Mexa até que os ingredientes estejam bem combinados. Despeje a mistura em uma caneca própria para micro-ondas e aqueça no micro-ondas por 1 minuto.

Deixe esfriar por alguns minutos antes de polvilhar com o cacau restante. Sirva com sorvete por cima.

Crumble de maçã fácil

O que você precisa:

  • 6 maçãs vermelhas, sem caroço, descascadas e cada uma cortada em 8 fatias

  • 3/4 xícara + 2 colheres de açúcar mascavo

  • 4 colheres de farinha de arroz

  • 3 colheres de sopa de farinha de amêndoa

  • 2 colheres de coco ralado

  • 1 1/2 colheres de sopa de margarina, amolecida

Com uma pequena quantidade de água, aqueça uma panela em fogo médio e coloque as fatias de maçã para cozinhar até ficarem macias. Retire do fogo e reserve. Para fazer o crumble, misture 3/4 xícara de açúcar, farinha de arroz, farinha de amêndoas, coco ralado e margarina em uma tigela. Misture com as mãos limpas até que os ingredientes estejam bem combinados.

Coloque as maçãs cozidas (juntamente com os sucos) em um refratário untado. Coloque o crumble sobre as maçãs e leve ao forno pré-aquecido (180ºC) por meia hora ou até dourar. Sirva quente ou frio com creme ou iogurte.

Picadas crocantes de chocolate e amêndoa

O que você precisa:

  • 4 PCS. SunRice Bolos de arroz simples espessos, desintegrados

  • 1/4 kg (ou um pouco mais) de chocolate ao leite

  • 1/2 xícara de amêndoas laminadas torradas

  • 1/2 xícara de damascos secos em cubos

Em uma panela, derreta o chocolate ao leite com um pouco de água em fogo baixo. Uma vez derretido, adicione os bolos de arroz esfarelados, amêndoas e damascos. Mexa para combinar bem os ingredientes.

Retire do fogo e coloque 1 colher de sopa da mistura de cada vez em uma assadeira untada. Espere alguns minutos para esfriar e endurecer antes de servir.

Estas sobremesas sem glúten rápidas e fáceis para crianças são verdadeiras vencedoras, mesmo para adultos!

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