Baixo peso e excesso de peso – revelados remédios naturais poderosos!

Seu peso normal depende de três fatores: altura, idade e estrutura esquelética. Naturalmente, o peso do indivíduo deve se alterar ao longo das várias etapas da vida. E, com a mesma naturalidade, a quantidade e o tipo de alimento necessário para manter o peso adequado também variam, dependendo da ocupação e da atividade geral da pessoa.

Dizer que o excesso de peso é o resultado de comer demais é como dizer que um incêndio é o resultado de uma partida. Quem riscou o fósforo? O que causou o excesso de comida? Comer em excesso não é uma causa, mas sim um resultado. Já reparou como os seus hábitos alimentares variam quando está ocupado e quando não está ocupado: quando está sozinho e quando não está; quando você está tenso e quando está relaxado? As pessoas ocupadas, satisfeitas e relaxadas do mundo raramente estão acima do peso. As pessoas preguiçosas, solitárias e nervosas frequentemente o são.

Quando você não está ocupado e sente que deveria, você come para desculpar sua ociosidade. (“Farei isso depois do jantar – depois de comer um sanduíche – assim que terminar de comer – é preciso comer, você sabe.”)

Quando você está sozinho, você come para substituir a satisfação da amizade. Quando você está nervoso, você come para esquecer a causa dessa tensão ou desespero. Aqui, novamente, está a prova da inseparabilidade da mente e do corpo.

O infeliz resultado da infelicidade não é apenas comer demais, mas consumir alimentos inúteis e engordantes. O ato de substituir alguma necessidade da mente ou da alma por comida corporal é uma forma de chantagem. Você está “comprando” a mente por meio do resgate pago ao corpo. Naturalmente, esse resgate deve ser luxuoso. É por isso que as pessoas infelizes do mundo adoram chocolates, sorvetes, bolos deliciosos e coisas do gênero. E aqui freqüentemente ocorre uma contradição ridícula. A alma infeliz se enche de assassinos de apetite e freqüentemente negligencia os alimentos essenciais para a saúde. Portanto, por mais contraditório que possa parecer, muitas pessoas estão uma pedra e meia e duas pedras acima do peso e, no entanto, estão anêmicas, desnutridas, sofrendo os estragos da desnutrição!

Há muito tempo percebi a verdade nas palavras “Felicidade é remédio”. Você também deve perceber isso, pois é uma lei inegável da natureza.

As pessoas abaixo do peso do mundo também são "freqüentemente produtos de uma condição mental ao invés de física. Você viu os “condutores” do nosso mundo, aqueles que se lançam no trabalho sem pensar no seu bem-estar. Eles são freqüentemente vítimas da “filosofia do sucesso”, acreditando que somente riqueza e poder trazem felicidade. Eles levam a si próprios e a seus colegas de trabalho ao pico da produção e da criatividade, mas geralmente precisam ser levados à mesa para comer. O que comem não lhes adianta muito, penetrando em seus corpos como mercúrio enquanto voltam ao trabalho dedicado. O homem que pensa que a vida é só trabalho e aquele que acredita que tudo é jogo geralmente vai para o lixo anos antes de seu tempo.

Não serei tolo o suficiente para afirmar que o peso baixo e o acima do peso são puramente o resultado de uma mente sem paz; mas sustentarei que a angústia, o nervosismo, o desespero e o desprezo pelos outros seres humanos, um ou todos esses, são a causa ou um dos principais fatores que contribuem para as condições de baixo peso e excesso de peso, bem como para muitos dos males físicos do mundo .

Ao fazer dieta para ganhar ou perder peso, dois perigos devem ser evitados. A pessoa abaixo do peso deve evitar o aumento da ingestão de calorias, ignorando as necessidades básicas de alimentos, e quem está acima do peso deve tomar cuidado para não diminuir a ingestão de alimentos ao acaso, privando assim o corpo de um mínimo de energia, ossos, sangue e nutrientes nervosos. A dieta básica para todos deve conter alguns alimentos cultivados organicamente e uma porção completa de todas as vitaminas e minerais necessários para manter um corpo e uma mente saudáveis. Acima de tudo, tome cuidado com as dietas da moda que garantem fortalecê-lo ou destruí-lo em vinte e quatro horas. Esses programas “Sete dias para a saúde” e “Dez dias para a beleza” são, na melhor das hipóteses, uma fraude e, na pior, um perigo para a sua vida.

Não há dieta durante a noite para a saúde total. Mais precisamente, não há dieta para a saúde total. A comida que você come é apenas um elemento no padrão de sua vida. O caminho para a saúde não começa apenas com o estômago, ou pele, pés ou mente, mas com tudo isso e muito mais. O caminho para a saúde é aquele que pavimentamos com uma vida vivida em plena harmonia com a natureza.

"A Complete Guide To Healthy Eating, “um artigo em meu jornal online de bem-estar descreve vários programas alimentares que, quando somados a uma vida em total harmonia com a natureza, ajudarão a lhe proporcionar a saúde espumante que deve ser sua. Lá você encontrará programas alimentares concebidos para pessoas com baixo peso, com sobrepeso, entre outros, cuidadosamente elaborados com o objetivo de proporcionar o programa alimentar mais saudável, saboroso e natural para as necessidades de cada pessoa. Ao ler estas dietas sabiamente escolhidas, recorde as palavras de Sócrates , "Alguns homens vivem para comer. Eu como para viver. “

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