Entendendo os sintomas de indigestão e como revertê-los

Os sintomas de indigestão quase se tornaram um alívio cômico em comerciais de televisão. Pessoas arrotando, agarrando seus Tums e cantando junto com lindos jingles Alka-Seltzer criaram a ilusão de que a indigestão não é apenas normal, mas engraçada. No entanto, não há nada engraçado sobre indigestão ou seus sintomas.

Quando alguém se queixa de indigestão, pode variar desde a parte superior do trato digestivo até a parte inferior. As pessoas podem se queixar de refluxo, ácido na garganta, dor de estômago, distensão abdominal, dor de gases e, finalmente, diarreia. Compreensivelmente, não querendo suportar esses sintomas desconfortáveis, um indivíduo procura medicamentos de venda livre para aliviar o desconforto.

Essa atitude indiferente quanto à gravidade da indigestão dos anunciantes, juntamente com a disponibilidade de automedicação fácil com produtos OTC, combina-se para criar a tempestade perfeita na saúde de uma pessoa. Se um indivíduo considera os sintomas de indigestão uma parte natural da vida e o tratamento temporário está disponível para diminuir o desconforto, não há desejo de chegar ao cerne do problema.

Então, qual é o problema real que está resultando em produtos antiácidos sendo uma das indústrias mais lucrativas? Existem algumas teorias a serem consideradas:

Comer demais

Um dos precursores mais óbvios da indigestão, na ausência de outros problemas médicos, é o excesso de comida. A sociedade está crescendo a um ritmo alarmante. Houve um tempo em que as pessoas ingeriam alimentos de verdade, aqueles encontrados nas paredes externas dos supermercados. Carne, produtos frescos e laticínios eram refeições normais e eram cozinhadas em casa. Hoje, as cadeias de fast food estão por toda parte, para aqueles indivíduos de ritmo acelerado que precisam de uma refeição em fuga. Alimentos de conveniência embalados são jogados no micro-ondas para um jantar em minutos. Os restaurantes oferecem aperitivos, grandes pratos principais e sobremesas. Para onde quer que se olhe, as pessoas estão consumindo muito mais de uma só vez do que seus sistemas digestivos podem suportar. As pessoas parecem estar comendo por prazer e não para conter a fome. Nossos corpos são realmente capazes de nos dizer quando estão com fome (o estômago roncando), bem como quando foram levados ao seu limite (indigestão).

Dietas não saudáveis ​​e intolerâncias alimentares

O consumo contínuo de alimentos não saudáveis, como lanches e refrigerantes, também afetou o corpo humano. É preciso entender que esses produtos não são realmente alimentos, nem nossos corpos sabem o que fazer com eles. Se uma pessoa é realmente intolerante a certos alimentos ou está consumindo alimentos mortos que irritam o revestimento intestinal, parar de comer esses produtos é a única maneira de acalmar os intestinos para começar a curar por dentro. A maioria das pessoas já viu como a cola pode limpar um centavo. Imagine o impacto que esta bebida tem nas paredes intestinais ao longo do tempo. Os sintomas de indigestão são a maneira do corpo de deixar uma pessoa saber que não pode digerir ou processar esses alimentos.

Sintomas de indigestão causada por falta de digestão

O irônico problema da indigestão é que as pessoas usam antiácidos para aliviar os sintomas que, por sua vez, diminuem a quantidade de ácido estomacal necessária para digerir os alimentos. Com o tempo, esse ciclo de não digerir os alimentos resulta em sintomas muito mais graves do que a indigestão, pode afetar todo o sistema imunológico do corpo porque a nutrição dos alimentos e suplementos não é capaz de ser adequadamente absorvida, com o trato digestivo continuamente em fluxo.

Se você tem uma dor de estômago continuamente, é importante que você seja examinado pelo seu médico para descartar quaisquer outras causas potenciais para o seu desconforto. Se nenhum outro problema for encontrado, é hora de começar a analisar o que e como você come. Comer apenas quando estiver com fome, parar de comer demais, consumir alimentos naturais dos quais seu corpo pode recuperar a nutrição e permitir que os níveis de ácido estomacal voltem ao normal devem reduzir os sintomas de indigestão em um período muito curto de tempo.

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