Novo "Comer para a cor dos olhos" Dieta para emagrecer

Sem dúvida você já ouviu falar do popular livro “The Blood Type Diet”. Na verdade, o ‘tipo’ de sangue que você tem é identificado pela presença ou ausência de antígenos chamados A e B. O tipo de sangue que você é é significativo apenas em relação às transfusões de sangue (e em alguns casos, identifica a paternidade, uma vez que você recebe seu tipo de sangue de seus pais). Se você receber sangue de alguém que tem um antígeno que você não tem, seu corpo perceberá um invasor estranho e uma resposta imunológica será acionada. Esta pode ser uma reação perigosa. Assim, os tipos de sangue são identificados caso você precise receber sangue um dia. Período.

Não há absolutamente nenhum significado relacionado à sua dieta, tolerância alimentar, alergias ou reações aos alimentos! O fato de alguém ter escrito um livro chamado “Eating for Your Blood Type” é semelhante a escrever um livro chamado, “Eating for your Eye Color”. Então, vou lhe dizer agora a melhor forma de comer a cor dos seus olhos para ajudá-lo a perder peso:

Existem grupos de pessoas que têm olhos azuis, outros que têm olhos castanhos e alguns que têm olhos verdes. Se ambos os pais têm olhos azuis, você também terá – assim como se ambos os pais tivessem sangue do tipo O, você terá. Portanto, essas características podem ser vistas entre outras em sua família – vá em frente e pergunte a elas!

Ok, então antes de tudo, qualquer um de vocês que tem olhos azuis, ouça! Você tem olhos claros e realmente gosta de lanches; especialmente aqueles ricos em carboidratos. Estou certo? Você gosta de comer um donut ou um bolo de café no final da manhã. Atua como um verdadeiro estimulante para mantê-lo até a hora do almoço e, claro, donuts tem um gosto tão bom para você (porque seus olhos são azuis!). Você adora comer batatas fritas ou biscoitos da máquina de venda automática à tarde . Você simplesmente sente desejo por algo doce ou salgado algumas horas depois do almoço, e aquele pequeno petisco mastigável o satisfaz até a hora do jantar. Finalmente, você sempre deseja algo para fazer um lanche à noite, enquanto assiste à televisão. Como eu sei disso? Seus olhos são azuis! Os meus também. Gosto de fazer um lanche.

Como podemos perder peso? Veja como: encontre um substituto com menos calorias para os lanches que você está consumindo atualmente. Existem fantásticos sacos de lanche de 100 calorias para que você possa ter um pacote de mini-bolo para a anfitriã no final da manhã, alguns biscoitos finos de trigo ou queijo à tarde e uma barra de sorvete de vaca magra à noite. Sim, mesmo que você tenha olhos azuis e goste de lanches, você ainda pode perder peso – basta ter seus lanches sob controle.

Agora, para vocês com olhos castanhos: você gosta de doces, especialmente de chocolate. E você gosta de manteiga de amendoim. Claro que você faz; Eu sei disso porque seus olhos são castanhos. Tenho amigos com olhos castanhos – eles gostam de chocolate e manteiga de amendoim. Então, você gosta de comer M & M’s de amendoim, barras de chocolate snickers, sorvete de chocolate com nozes e outras guloseimas que têm muitas calorias. Isso faz você ganhar peso. Você ganha peso quando come chocolate e manteiga de amendoim porque seus olhos são castanhos! E porque são alimentos muito calóricos. O que você pode fazer a respeito?

Em primeiro lugar, perceba que gostar de chocolate ou manteiga de amendoim não é realmente um desejo fisiológico. Você não precisa de chocolate. Você simplesmente gosta porque tem um gosto bom. Portanto, você precisa saber que se puder esperar até que o desejo passe e não engolir uma barra de Snickers king-size ou uma xícara dupla de manteiga de amendoim Reese’s, você ficará bem. Para cada 300 calorias que você deixar passar (verifique os rótulos dessas barras de chocolate), você perderá mais três quilos no final do mês. Isso pode custar quatro quilos por mês, se você se permitir três vezes ao dia!

Se você ainda quer provar (claro que quer!), Então aprenda a controlar as porções. Novamente, muitas das sacolinhas de 100 calorias são alimentos de que você gostaria; pretzels com cobertura de chocolate, batatas fritas de biscoito de manteiga de nozes e biscoitos de chocolate. Existem marcas de sorvete com menos calorias e você precisa medir uma porção de ½ xícara ao comê-lo, em vez de colocar o sorvete na tigela até que esteja cheio (sim, eu sei que é o que você faz, porque seus olhos são castanhos) .

E, finalmente, chegamos à menor porcentagem da população – aqueles com lindos olhos verdes. Infelizmente, você está predisposto a comer alimentos que contenham gordura! Isso é lamentável porque as gorduras têm o dobro das calorias dos carboidratos. Você gosta de donuts, batata frita, bolos e tortas. Biscoitos, brownies e sorvete também são fontes de gordura, assim como creme de leite, manteiga e molho para salada. Você tem olhos verdes, então sei que você não gosta de uma batata assada seca ou de uma salada sem molho. Você costuma pedir batatas fritas ou um milkshake quando sai para comer um fast food.

O que você pode fazer para tirar esse peso? Comece limitando suas porções desses alimentos. Anote tudo o que você come por uma semana. Veja quantas vezes por dia, em média, você se delicia com um desses alimentos ricos em gordura. Agora tome a decisão de reduzir isso para apenas uma vez por dia, no máximo. Se você tem um donut, também não ganha um milkshake mais tarde naquele dia; se comer peixe frito, não terá batatas fritas; se comer torta depois do almoço, também não tomará sorvete depois do jantar. Você tem olhos verdes: precisa encontrar outras maneiras de se tratar durante o dia além de comer esses alimentos ricos em gordura!

A todos com olhos de cor, boa sorte com seus esforços para perder peso! Tenho certeza de que você será capaz de perder peso depois de escolher lanches com menos calorias, reduzir o tamanho das porções, diminuir as calorias consumidas nas guloseimas e encontrar outras maneiras de desestressar além de comer alimentos com alto teor calórico.

Devo acrescentar aqui, que isso é uma paródia, para o caso de alguém acreditar que essas dicas estão cientificamente relacionadas à cor dos seus olhos. A boa notícia é que essas dicas, na verdade vai trabalhar para você, não importa a cor dos seus olhos!

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